Schienbeinschoner personalisieren

Personalisierte-Fussball-Schienbeinschoner-bedrucken-lassen-v3Deinen eigenen Fussball Schienbeinschoner personalisieren, ganz individuell und nach deinen Wünschen? Bei Inspor.ch ist dies jetzt ganz easy möglich. Du ganz allein gibst die Vorgaben, was auf deinen Schienbeinschoner bedruckt wird. Mit Hilfe von unserem Team, bestehend aus Designern und aktiven Fussballern, bieten wir dir einen exklusiven Service mit persönlicher Beratung. Das Vorgehen ist für dich ganz einfach und individuell wählbar. In unserem Shop kannst du zwischen zwei Optionen wählen. 1. Variante umfasst ein „Druck only“ Service. Hierbei sendest du uns einfach ein von dir selbst erstelltes Design und wir drucken es 1:1 auf unseren Schoner. Die 2. Variante und zugleich unser „Haupt-Produkt“ umfasst ein für dich erstelltes Design von unserem professionellen Designer inklusive Schoner und Druck. Du kannst uns schriftlich oder telefonisch beliebige Vorgaben zum gewünschten Design durchgeben. Wir erstellen dann einige Entwürfe für dich. Sobald das individuelle Design deinen Vorstellungen entspricht, wandern die Schienbeinschoner ab in die Druckerei und anschliessend per Post zu dir nachhause. Weiterlesen

Die 6 besten Übungen für mehr Muskelmasse und Kraft

die besten übungen für mehr muskelmasseImmer wieder stellen sich Sportler die Frage, wie am effektivsten mehr Muskelmasse und Kraft aufgebaut werden kann. Im Folgenden findest Du die 6 besten Übungen für mehr Muskelmasse, warum sie so wirksam sind und in jeder durchgeführten Trainingseinheit einbezogen werden sollten. Weiterlesen

Welche Supplemente sind wirklich sinnvoll?

welche supplemente sind wirklich sinnvollIm Sportbereich und bei Bodybuildern ist die Nutzung von unterschiedlichen Supplementen gängige Praxis, damit die Muskulatur bestmöglich aufgebaut werden kann. Genutzt wird dafür alles, was den Muskel aufbaut, legal ist und zusätzlich beim Zugewinn von Muskelmasse helfen könnte. Allerdings sind viele der Nahrungsergänzungsmittel schlichtweg überflüssig. Weiterlesen

10 goldene Regeln – Gesund und schnell Abnehmen (Golden Rules)

Schnell und gesund abnehmen Viele angebotene Diäten versprechen gesundes und schnelles Abnehmen. Doch gesundes und schnelles Abnehmen lässt sich nicht nur mit einer Diät bewerkstelligen. Dazu gehört auch Bewegung, die den Körper fordert und dafür sorgt, dass der Stoffwechsel nachhaltig abgebaut wird. Für den ersten Schritt zu einem gesunden Leben ist eine Ernährungsumstellung wichtig. Weiterlesen

Die 5 besten kostenlosen Fitness Apps (Android und iOS)

Die besten kostenlosen Fitness AppsWer sich mit Sport fit und gesund halten möchte, kann dafür das Smartphone als perfekten Begleiter nutzen. Zu finden sind viele unterschiedliche, praktische Fitness Apps in den jeweiligen Apps Stores von Apple und Android. Sie werden vielfach sogar kostenlos bereitgestellt. Hier eine kleine Auswahl der besten kostenlosen Fitness Apps. Weiterlesen

Beim Training Musik auf dem Handy hören?

Handy Armband TaschePraktisch jeder der Sport treibt möchte gerne dabei Musik hören. Besonders beim Joggen dient sie als grosse Motivation. Es ist durch diverse Studien bewiesen, dass die Musik ein zusätzlicher Antreiber ist. Ausserdem wird durch die Ablenkung der Musik die Müdigkeit deiner Beine unterdrückt und fördert somit deine Trainingsleistung. Weiterlesen

Instant Oats von MyProtein – Test und Erfahrungsbericht

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Ohne weiteres können Haferflocken als Grundnahrungsmittel von Fitness Athleten und Bodybuildern bezeichnet werden. Denn die kleinen Flocken sind eine perfekte Quelle für Kohlenhydrate und weisen nur einen niedrigen glykämischen Index vor. Einer der ersten Supplement Hersteller, der seine eigenen Instant Oats (Haferflocken) auf den Markt brachte war MyProtein. Weiterlesen

Beispielplan – Ernährung für den Muskelaufbau

Beispielplan MuskelaufbauIm Bereich Muskelaufbau und Ernährung gibt es viele unterschiedliche Meinungen im Bezug auf die optimale Ernährung, die Tageszeit, die Mengen und welche Lebensmittel den Muskelaufbau am besten fördern. Allerdings gibt es grundlegende Dinge, die beachtet werden sollten. Es sind nur ein paar Regeln und wenn diese eingehalten werden Weiterlesen