Instant Oats von MyProtein – Test und Erfahrungsbericht

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Ohne weiteres können Haferflocken als Grundnahrungsmittel von Fitness Athleten und Bodybuildern bezeichnet werden. Denn die kleinen Flocken sind eine perfekte Quelle für Kohlenhydrate und weisen nur einen niedrigen glykämischen Index vor. Einer der ersten Supplement Hersteller, der seine eigenen Instant Oats (Haferflocken) auf den Markt brachte war MyProtein.

Besonderheiten der Instant Oats von MyProtein

Die Instant Oats ohne Aromen bestehen zu 100 % aus zermahlenen Haferflocken, wo keine Konservierungsstoffe oder ähnliche Dinge für die Haltbarkeit beigemischt wurden. Sie sind die  natürlichste und reinste Form von Instant Flocken.

Zudem gibt es auch aromatisierte Haferflocken, wo zusätzlich Süßmittel, Aromastoffe oder Farbstoffe beigemischt werden. 100 g der Instant Oats von MyProtein enthalten:

388 Kcal
70,7 g Kohlenhydrate (davon 0,8 g Zucker)
8,5 g Protein
7,9 g Fett (gesättigt 1,3 g/ungesättigt 3,3g/mehrfach ungesättigt 3,3 g)
8,8 g Ballaststoffe
30,0 g Natrium

Instant Oats unterscheiden sich ein wenig von normalen Haferflocken, denn letzere verfügen über 11 – 14 g Protein. Bei den Flocken von MyProtein sind nur lediglich 8,5 g Protein zu finden. Wer sich die Inhaltsstoffe und Nährwerte genauer anschaut wird feststellen, dass die Zusammensetzung des MyProtein Produkts wirklich hervorragend ist.

Die Zubereitung der gemahlenen Haferflocken im Shaker lässt sich einfach bewerkstelligen, da sie sich in Wasser oder Milch wunderbar auflösen bzw. in der Flüssigkeit verteilen. Genutzt werden können die feinen Flocken auch vielseitig zum Kochen und Backen. Zum Einsatz kommen hierbei die Instant Haferflocken ohne Aroma. Geschmacklich vielseitiger sind die aromatisierten Instant Oats. Sie eignen sich perfekt für einen Shake.

Mit Instant Oats einfach den Kalorienbedarf beim Sport decken

Die gemahlenen Haferflocken lassen sich optimal als Nahrung bei Ausdauersport, Muskelaufbau, Post Workout und Pre Workout nutzen. Zudem dienen sie auch bei einer Diät als Mahlzeitersatz. Durch diese Vielseitigkeit ist es nicht verwunderlich, dass auch Hardgainer mit dem Produkt von MyProtein auf ihre Kosten kommen. Durch die Nutzung von Instant Oats kann der Sportler schnell und einfach mehrere hundert Kalorien auf einmal zu sich nehmen und schnell dem Körper zuführen. Wird beispielsweise 150 Gramm Instant Oats mit 2 Bananen gemischt, ergeben sich mehr als 800 Kilokalorien.

Die Instant Oats sind auch ein perfekter Energielieferant, wenn Probleme mit dem Frühstück vorhanden sind. Mit einem Haferdrink und Bananen oder anderen Früchten bekommt der Körper direkt die benötigte Energie, die er für den Tagesstart benötigt.

Um Muskelaufbau erfolgreich zu gestalten, ist immer eine Kombination aus hartem Training und sehr guter Ernährung wichtig. Instant Oats können dabei als Nahrungsergänzung mit einbezogen werden.

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